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整体院Curare（クラーレ）院長であり、大腰筋の専門家として注目を集める田中奎伍さんの著書「大腰筋ストレッチ」が発売

本書のテーマは「身体の中心＝大腰筋」にアプローチすることであり、ぽっこりお腹、猫背、腰痛、スマホ首など現代人が抱える多くの悩みは、体幹の深部にある大腰筋の縮みが原因だと指摘しており、施術台の上でクライアントが涙を流すこともあるという田中氏の施術。

その根底には「筋肉をただ緩めるのではなく、心と体の対話を取り戻す」という哲学があり、本書では、臨床現場で得た知見と実践ストレッチを、豊富な図解とエピソードを交えて解説されています。

「大腰筋を整えることは、身体だけでなく、心の軸を取り戻すこと。立つ・歩く・呼吸する、そのすべての質が変わります。」

書籍では、以下のことについて変化がわかりやすく紹介されています。

• 姿勢の改善
• 慢性的な腰痛や股関節の違和感の軽減
• 呼吸の深まりによるメンタルの安定
• 疲れにくくなる体づくり

医学的な裏づけと、一般の読者にも取り入れやすい実践法が融合した一冊となっている。

• 書籍名：大腰筋ストレッチ
• 著者：田中 奎伍（たなか けいご）
• 出版：株式会社オフィス清家BOOKS
• 発売：2025年11月15日