Personal GYM
Shape Your Body in B/Y
私たちが一人一人に合わせたトレーニングメニューを考案しサポート。
真の減量へ 一生続くスリムボディ
短期集中型のダイエットや筋力トレーニングでは、すぐにリバウンドしがちなもの。一時期よく見かけた芸能人を起用したCMでダイエット出来たタレントさん達、今はどうなっていますか？
本当の意味でのダイエットには、体質改善や食生活の改善が不可欠で、B/Yでは、短期集中ではなく、継続的なカラダ作りを長期的にサポートします。
完全予約制 プログラム
ジムに通いたいけど、周りから見られているみたいで嫌、こっそり頑張りたいから、知り合いに見つかりたくない...こんな要望のある方は意外と多いものです。当ジムでは完全予約制で担当トレーナーがあなたと日程を調整いたします。
HIITトレーニング
高い負荷の4種類の運動を20秒行い10秒休むという動作を繰り返すトレーニングで、8セットの動作を4分で完了するため、長時間のトレーニングは必要がありません。
ボクササイズ
ミット打ちはサンドバッグ打ちと異なり、トレーナーによって動くミットを正確にとらえるため、高い集中力を養うことができ、自然に上半身だけでなく、全身を使った運動を行うことができます。瞬発的にパンチを出す際の筋肉の使い方は、脂肪燃焼量の大きさに対して筋肉の肥大が起こりづらく、エクササイズとしてはとても高い効果を得られます。
パーソナルストレッチ
自分自身では伸ばしきることが出来ない筋肉や関節などの可動域を、トレーナーと一緒に無理し過ぎない範囲で少しずつ広げるストレッチで、当ジムでは、経験豊富なプロのトレーナーが、お客様の無理のない範囲を見極めながら、優しくマンツーマンでケアをするので、安心してしなやかで丈夫な身体をつくることができます。
FEATURE 特徴
ジム内には目的やレベルによってカスタマイズできる高機能トレーニングマシン！
世界のトップアスリートやプロチームでも採用される最新のマシーンを設置。
「筋力トレーニングマシン」「HIITトレーニング」「パーソナルストレッチ」など、初めての方から経験者の方まで目的にあったトレーニングを提供します。
豊富なメニュー
トレーニングマシーンやスタジオ以外にもダイエット目的でのメニューもご用意。
健康維持
肩こり・腰痛・姿勢改善にもチカラを入れているので、トレーナーと相談して健康維持のためのトレーニングも可能。
パーソナルトレーニング
体を鍛えたい方から大会に出場される方まで、あなたにあったプログラムをご用意します。
スタッフブログ
B/Y (ビーワイ)白金台店
| 所在地 | 〒108-0071 港区白金台3-17-6 第二松島ビル |
|---|---|
| 営業時間 | 6:00-23:00 定休日なし（完全予約制） |
| 交通 | 地下鉄南北線白金台駅 徒歩4分 JR山手線目黒駅 徒歩9分 |
B/Y (ビーワイ)大崎店
| 所在地 | 〒141-0032 東京都品川区大崎1-10-3 |
|---|---|
| 営業時間 | 6:00-23:00 定休日なし（完全予約制） |
| 交通 | JR山手線大崎駅 徒歩1分 |