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「首を支えて休める」をコンセプトにしたブランド「首狩り族シリーズ」から、新作枕「首狩り族のロングネックピロー」が発売となりました。

横長のロングタイプとなっていて、寝返りで枕から頭が落ちてしまうという悩みも解決できます。

スマホを長時間使うなど、前傾姿勢が多い現代人の首には大きな負担がかかっており、首を休ませることが重要で、首狩り族のロングネックピローなら、限られた睡眠時間で効率よく首を休ませ、寝ながら自然に首を伸ばします。

首部分の盛上ったネックブリッジ構造で、首は高めで頭は低くなり、寝ながら首本来の自然なカーブへとストレッチでき、首部分と頭部分の2ヶ所に充填口があるため、中材パイプの量を調整して「首の高さは〇cm、頭部分の高さは〇cm」といった理想の高さに微調整ができます。

価格は、6,480円（税込）。

ブランドの全製品が全米足病医学協会の認定を取得したリカバリーフットウェアのパイオニアであるOOFOS(ウーフォス)のPOP UP SHOPが今年も新宿ルミネ1にオープン！

リカバリーフットウェアブランドOOFOSの製品に使用されている特殊素材・OOfoamは、前進力を生む事を目的とした一般的なEVA素材のミッドソールとは異なり、衝撃の反発を37%抑え、着地による足裏への衝撃を軽減してくれ、現在アメリカでは、2011年の立ち上げからリカバリーシューズへの理解が年々深まり、2020年にはランショップを中心に4500店舗にまで展開を広げています。

• 開催場所：ルミネ1 2F催事スペース
• 催事期間：6月6日（木）〜6月19日（水）
• 営業時間 : 11:00 - 21:00

メディア露出多数のフィットネスインストラクター、つむらみお氏の「美肩やせ！1回30秒でゴリラ肩解消！見た目マイナス3キロ」

見た目に直結する、視線集中エリア・肩まわりに徹底フォーカスしたダイエット本。　

近年、スマホの使いすぎやＰＣの長時間使用のせいで、首や肩が凝り固まってこんもり肉がついてしまう「ゴリラ肩」が急増中。

肩まわりが「いかついゴリラ」のようなフォルムになることで「体重は変わっていないのになぜか太って見える」「似合わない服が増えた」「年齢より老けて見られる」といった悩みを抱える女性が増えており、肩まわりは、話をしていても相手の目がいく視線集中エリアでもあり、オンライン会議が増えた今、より印象を左右する重要エリアでもあります。

だからこそ、磨きがいのある部位ともいえ、本書では、肩まわりに徹底フォーカスした手軽なエクササイズがたっぷりと紹介され、どれも「ほぐす」「伸ばす」「ひねる」など初心者でもできる、体に心地良い内容となっています。

書籍を購入した方だけが見られる連動動画付きで、みお先生とともに、楽しくシェイプアップができる１冊になっています。

早稲田大学が4月12日、トレーニング効果を生み出す「最少(の運動)量」のメカニズムについて、強度の工夫によって短時間であっても大きな運動効果をもたらし得ることを発見したと発表。

なんでも「効率のよいトレーニング方法」として、わずか40秒の高強度間欠的運動(20秒の全力運動を、休憩を挟んで2本実施)が、30分以上を要する中程度の強度の有酸素運動と同等もしくはそれ以上に「最大酸素摂取量」(全身持久力の指標である、1分当たりの酸素摂取量の最大値)を向上させるのだとか。

しかも、20秒2本というのが重要で、間欠的運動の時間を減らした場合(10秒を2本、あるいは20秒を1本)は同様の効果が得られないのだそうで、世界保健機関(WHO)の身体活動に関する最新ガイドラインでは、1週間あたり150分以上の有酸素運動(たとえば1日30分のウォーキングを5日間)や週2回以上の筋力トレーニングが推奨されているのですが、なかなかこれを一般の人が実現することは難しく続かないのですが、この高強度間欠的運動であれば、強度があるとはいえなんとか続けられるのではないでしょうかね。

OOFOSが、Active Recoveryキャンペーンを開始しました。

OOFOSのフットウェアは、歩行時に地面からの衝撃を吸収することで、足や腰、背中にかかる負担を軽減し「裸足でnatural surface(自然界に存在する柔らかい地面：土、草原、砂の上など)を歩いているような感覚を、街なかでも味わってほしい」という創業者の願いが込められたリカバリーシューズ。

Active Recoveryキャンペーンは、2024年4月1日(月)よりオフィシャルInstagramにて順次公開予定され、キャンペーンの映像、ビジュアルにはOOFOSを愛用するアンバサダーやプロスポーツチームが起用されています！

衝撃吸収力の高い特殊素材OOfoam™(ウーフォーム)を使用したOOFOS製品は、特許を取得している高密度のフットベッドと特殊技術を組み合わせることによって土踏まずを優しく支えながら保護し、足首への負荷を従来の靴よりも47%軽減できるとも示されています。

「スポーツ・フォー・エブリワン」を推進する笹川スポーツ財団は、2年ごとにわが国の幼児から青少年までのスポーツの「実施頻度」や「実施時間」、「運動強度」などを調査し、現状を明らかにしてきており、今回、最新の調査結果をまとめた「子ども・青少年のスポーツライフ・データ 2023」を2024年3月29日に刊行します。

近年、少子化、デジタル化、さらにはコロナ禍などで、子ども・青少年を取り巻く環境は大きく変化し、運動不足や生活習慣、メンタルヘルスの問題などが深刻化しており、長年日本の青少年のスポーツをささえてきた「学校運動部活動」が、地域移行という大きな局面を迎えています。

記者説明会は、上記の課題解決に向けて「子ども・青少年のスポーツライフと健康、運動部活動の地域移行のあり方」のテーマのもと開催、最新の子ども・青少年の運動・スポーツ実施状況に加え、メンタルヘルスの課題、生徒のニーズや健康面を踏まえた運動部活動の地域移行に向けた示唆など、子ども・青少年のスポーツ環境の現状と今後について説明します。

• 【テーマ】 子ども・青少年のスポーツライフと健康、運動部活動の地域移行のあり方
• 【日時】 2024年4月4日（木） 14：00～15：00（13：30開場）