Personal GYM
2024.05.01
メディア露出多数のフィットネスインストラクター、つむらみお氏の「美肩やせ!1回30秒でゴリラ肩解消!見た目マイナス3キロ」
見た目に直結する、視線集中エリア・肩まわりに徹底フォーカスしたダイエット本。
近年、スマホの使いすぎやPCの長時間使用のせいで、首や肩が凝り固まってこんもり肉がついてしまう「ゴリラ肩」が急増中。
肩まわりが「いかついゴリラ」のようなフォルムになることで「体重は変わっていないのになぜか太って見える」「似合わない服が増えた」「年齢より老けて見られる」といった悩みを抱える女性が増えており、肩まわりは、話をしていても相手の目がいく視線集中エリアでもあり、オンライン会議が増えた今、より印象を左右する重要エリアでもあります。
だからこそ、磨きがいのある部位ともいえ、本書では、肩まわりに徹底フォーカスした手軽なエクササイズがたっぷりと紹介され、どれも「ほぐす」「伸ばす」「ひねる」など初心者でもできる、体に心地良い内容となっています。
書籍を購入した方だけが見られる連動動画付きで、みお先生とともに、楽しくシェイプアップができる1冊になっています。
所在地 | 〒108-0071 港区白金台3-17-6 第二松島ビル |
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営業時間 | 6:00-23:00 定休日なし(完全予約制) |
交通 | 地下鉄南北線白金台駅 徒歩4分 JR山手線目黒駅 徒歩9分 |